Stoppen met roken is voor sommige rokers moeilijk, herval komt dan ook regelmatig voor. Met professionele hulp worden de slaagkansen om te stoppen met roken verdubbeld of verdrievoudigd.
In de eerste sessie overlopen we samen jouw rokersprofiel:
- we bekijken de mate van afhankelijkheid
- we staan stil bij de nadelen en voordelen van roken
- we staan stil bij de nadelen en voordelen van rookstop
- we proberen zicht te krijgen op je motivatie en hindernissen
Vanaf de tweede sessie is de begeleiding gericht op gedragsverandering. Deze bestaat uit:
- tips om je poging meer slaagkansen te geven
- informatie over hulpmiddelen
- ondersteuning van je rookstopproces
Onze tabakoloog in opleiding steunt en coacht je om je doel -stoppen met roken- te bereiken en helpt je wanneer je zelf al gestopt bent, maar het moeilijk vindt om vol te houden.
